Live a Little More – en kurs för dig som vill få in mer Liv i livet

Kursstart 12 januari 

En digital kurs som hjälper dig att förstå dig själv bättre och släppa taget om stress, rädslor och dålig självkänsla. Konkreta verktyg för att skapa mer trygghet, glädje och liv i livet! Kursen pågår under 10 veckor och målet är att skapa hållbar förändring i ditt liv som sträcker sig långt bortom kursens sjuttio dagar.

I kursen ingår träningspass, meditation, övningar för att rensa i ditt mentala bagage likväl som stöd och motivation!

Love Yourself – Mer kärlek och förståelse för dig själv

En självstudiekurs du gör under tre veckor

Love Yourself är en digital självstudiekurs som ger dig insikter om dig själv, perspektiv på de inre rösterna som påverkar dig, förståelse för var de kommer ifrån och också verktyg för att hantera dom och skapa mer utrymme för kärlek, förståelse och acceptans – för dig själv.