Jag heter Amanda Mattsby och är en äventyrsälskande kommunikationsninja, utbildare och egenföretagare som är född, uppvuxen och bor i Gällivare. Explore a little more är en plats där jag vill att du ska kunna göra precis det, utforska lite mer. Både naturen och det som händer på insidan. Välkommen hit!

Vill du ha mail från mig med jämna mellanrum?

FRÅN BLOGGEN

Live a little more logotyp

Känner du att du vill utvecklas, växa och skapa förändring i livet, men vet inte riktigt hur eller var du ska börja?

Då är Live a Little More kursen för dig. Live a Little More är en digital kurs som hjälper dig att förstå dig själv bättre och ger dig verktyg för att släppa taget om stress, rädslor och dålig självkänsla.

Den här kursen är utformad för att ge dig djupare insikter om vad du behöver för att må bra, och ge dig verktyg som du kan använda i vardagen för att må bättre, våga mer och känna dig tryggare i dig själv.

Kursen är skapad av mig och innehåller forskning och fakta om hur vi fungerar likväl som filosofiska tankar om livet från några av världens främsta forskare och spirituella ledare.

”En innehållsrik och välarbetad kurs. Kan verkligen rekommendera den till alla som vill utveckla sig själv.” – Elin Nylund, tidigare kursdeltagare.

Gå med i ett community som ger dig alla pusselbitar du behöver för att må bra!

Genom åren har jag längtat och drömt om ett gym, eller en klubb, där man får jobba med hela människan. Inte bara träning, utan också det mentala. I juni 2021 blev den platsen äntligen verklighet när jag gick ihop med Ebba och startade Explore Together Community.

Med Explore Together Community vill vi ge fler människor bättre förutsättningar att må bra. Vi tror stenhårt på att vi behöver jobba med både det mentala och det fysiska för att må bra på riktigt eftersom allt hänger ihop. Träning och rörelse ger en stark kropp, men för att må bra på djupet behöver vi också lära oss att hantera stress, oro, tankar och känslor.

I Explore Together Community får du inspiration, pepp och kunskap inom träning, hälsa och mentalt välmående så att du kan få in mer energi och glädje i livet. Förutom livesända träningspass varje vecka får du också föreläsningar och workshops på utvalda ämnen, inspiration och kunskap för att ta dig ut i naturen och möjlighet att träffa andra.

När vi går ihop tillsammans med andra ökar våra chanser att skapa hållbar förändring. Explore Together Community är både en plats för att inspirera varandra till rörelse och hållbara vanor, men också att våga prata om sånt som kanske skaver i livet. 

Vårt mål är att ge dig alla pusselbitar du behöver för att forma ett hälsosammare och lyckligare liv och känna mer glädje och trygghet i dig själv!

Att vara ute i naturen är en stor del av mitt liv. Här hittar du mina vandringsguider, blogginlägg från olika äventyr och tips på utrustning för olika äventyr.

Jag älskar att utforska det som är jag. Utmana mig själv, lära mig nya saker och växa som människa. Här hittar du inlägg om tankesätt som hjälpt mig att våga, växa och utmanas.